我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
孙虎城&张棠&张钧凯
杨旭文 杨志刚 郜思雯 陈创 孙雪宁 石悦安鑫
邢恩 周千筱
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詹姆斯·巴洛格 Svavar Jonatansson Adam LeWinter
未知
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演员：詹姆斯·巴洛格 Svavar Jonatansson Adam LeWinter
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